Образ жизни стал сегодня одним из распространенных терминов, некоторые заболевания, такие как рак легких, инсульт и ишемическая болезнь сердца, относят к нашему образу жизни.
Какие есть виды образа жизни? Концепция образа жизни является одной из концепций социальных наук, которой в последнее время уделяется большое внимание. На протяжении тысячелетий люди пытались узнать свой образ жизни и управлять им, и даже правительства пытаются влиять на образ жизни своего народа. Но определение образа жизни и его осмысление — относительно новое явление. Образ жизни становится важным, поскольку он может напрямую влиять на здоровье человека. Представьте себе человека, который не заботится о своем питании. Продолжение такой ситуации заставит его столкнуться с лишним весом и сопутствующими проблемами. Далее мы более подробно поговорили о типах образа жизни.
Что такое образ жизни?
Образ жизни означает особый образ жизни человека, группы или общества. Образ жизни включает набор ценностей, способов поведения, настроений и вкусов во всем и может относиться к интересам, мнениям, поведению и поведенческой ориентации человека, группы или культуры. Образ жизни людей и путь, который они выбирают для себя, имеет глубокую связь с их успехом в жизни. Нажмите, чтобы узнать больше об успехе в жизни.
Поскольку невозможно всегда и везде наблюдать за человеческим поведением, многие исследователи предпочитают рассматривать выбор людей в их повседневной жизни как вторичный признак различных образов жизни, а не поведение людей.
Типы образа жизни
Адлер, один из выдающихся психологов, представил 4 стиля жизни и считал, что люди выбирают один из этих стилей для решения жизненных проблем, таких как работа, любовь, брак и отношения с другими людьми:
Доминант или правитель: эти люди мало интересуются обществом; Они напрямую нападают на других, отдают приказы и становятся тираническими или правонарушителями.
Получатель: Большинство людей выбирают такой образ жизни. Люди этой категории рассчитывают получить все от других и тем самым попадают в зависимость от них.
Избегание: эти люди не прилагают никаких усилий, чтобы столкнуться с жизненными проблемами, и, избегая проблем, они дистанцируются от любой возможности неудачи. Выбор такого образа жизни во многом связан с избегающим расстройством личности.
Все три типа образа жизни, описанные выше, лишены социального интереса.
Социально полезный: Эти люди способны сотрудничать с другими и справляться с жизненными проблемами в рамках социальных интересов.
Социально полезный: Эти люди способны сотрудничать с другими и справляться с жизненными проблемами в рамках социальных интересов.
Типы образа жизни | Что понимается под общественным интересом?
Люди с социальными интересами во всех сферах жизни стараются двигаться в направлении целей общества. Эти люди выбирают свои интересы наряду с интересами общества. Их выбор не только улучшает их самих, но и улучшает общество. Социальный интерес связан с такими понятиями, как сотрудничество, социальные отношения, групповая идентичность, эмпатия и т. д. Социальный интерес не развивается сам по себе.
Человек должен расти в здоровой семейной атмосфере, в этом случае в нем разовьется чувство сотрудничества, взаимоуважения, доверия, поддержки и понимания. Люди, ведущие социально полезный образ жизни, часто имеют хорошо развитые стили общения.
Роль различных образов жизни в здоровье и профилактике заболеваний
Мы все беспокоимся о своем здоровье и здоровье своей семьи каждый день, и мы используем стратегии для достижения нашего здоровья и благополучия, такие как посещение врача или периодические анализы и осмотры. Но не подозревая о том, что одна из важных причин болезней человека связана с нашим образом жизни. Изменение образа жизни в его общем смысле, психологическом и физическом, может быть одним из лучших способов предотвращения возникновения различных заболеваний у человека. К счастью, сегодня, с ростом информированности общества, все больше людей готовы проверять здоровье своим образом жизни, а в развитых странах расширяются клиники и консультационные центры.
Несколько советов по улучшению жизни
Следуя и используя эти методы, ваш образ жизни изменится. Если отказаться от некоторых привычек, жизнь станет лучше. Вот семь очень маленьких привычек образа жизни, которые дадут вам душевное спокойствие:
Когда вы проснетесь, заправьте свою постель.
Ставь все на свои места. Неважно, чем вы пользуетесь в течение дня, главное — расставить все по своим местам.
Уберите мусор перед сном.
Запишите свой распорядок дня. Некоторые люди составляют длинные списки своих планов на будущее и не получают ответа. Лучше помнить, что на нем не нужно писать второстепенные задачи.