Levensstijl is tegenwoordig een van de gebruikelijke termen geworden, sommige ziekten zoals longkanker, beroerte en coronaire hartziekte worden toegeschreven aan onze levensstijl.
Wat zijn de soorten levensstijl? Het concept lifestyle is een van de concepten van de sociale wetenschappen die de laatste tijd veel aandacht heeft gekregen. Duizenden jaren lang hebben mensen geprobeerd hun manier van leven te kennen en te beheren, en zelfs regeringen proberen de manier van leven van hun mensen te beïnvloeden. Maar het definiëren van levensstijl en het conceptualiseren ervan is relatief nieuw. De manier van leven wordt belangrijk omdat het de gezondheid van een persoon rechtstreeks kan beïnvloeden. Stel je een persoon voor die niet om zijn voeding geeft. De voortzetting van een dergelijke situatie zal hem te maken krijgen met overgewicht en aanverwante problemen. In het volgende hebben we meer gesproken over de soorten levensstijl.
Wat is levensstijl?
Lifestyle betekent de specifieke manier van leven van een individu, groep of samenleving. Leefstijlen omvatten een reeks waarden, gedragswijzen, stemmingen en smaken in alles en kunnen verwijzen naar de interesses, meningen, gedragingen en gedragsoriëntatie van een persoon, groep of cultuur. De levensstijl van mensen en het pad dat ze voor zichzelf kiezen, heeft een diepe verbinding met hun succes in het leven. Klik voor meer informatie over succes in het leven.
Omdat het menselijk gedrag niet altijd en overal kan worden geobserveerd, beschouwen veel onderzoekers liever de keuzes van mensen in hun dagelijks leven als een tweedehands teken van verschillende levensstijlen in plaats van het gedrag van mensen.
Soorten levensstijl
Adler, een van de prominente psychologen, introduceerde 4 stijlen van leven en geloofde dat mensen een van deze stijlen kiezen om om te gaan met de problemen die ze in het leven hebben, zoals werk, liefde, huwelijk en relaties met anderen:
Dominant of heerser: deze mensen hebben weinig sociale interesse; Ze vallen anderen direct aan, geven bevelen en worden tiranniek of delinquent.
Ontvanger: De meeste mensen kiezen voor deze levensstijl. Mensen van deze categorie verwachten alles van anderen te krijgen en worden daardoor afhankelijk van hen.
Vermijding: Deze mensen doen geen enkele moeite om de problemen van het leven het hoofd te bieden en door problemen te vermijden, distantiëren ze zich van elke mogelijkheid van mislukking. Het kiezen van dit type levensstijl heeft veel te maken met vermijdende persoonlijkheidsstoornis.
Alle drie bovenstaande soorten levensstijlen hebben geen maatschappelijk belang.
Maatschappelijk nuttig: Deze mensen kunnen samenwerken met anderen en omgaan met levensproblemen binnen het kader van sociale belangen.
Maatschappelijk nuttig: Deze mensen kunnen samenwerken met anderen en omgaan met levensproblemen binnen het kader van sociale belangen.
Soorten levensstijl | Wat wordt bedoeld met maatschappelijk belang?
Mensen met maatschappelijke interesse op elk gebied van het leven proberen zich in de richting van de maatschappelijke doelen te bewegen. Deze mensen kiezen hun belangen samen met de belangen van de samenleving. Hun keuzes verbeteren niet alleen zichzelf, maar ook de samenleving. Maatschappelijk belang hangt samen met begrippen als samenwerking, sociale relaties, groepsidentiteit, empathie, etc. Maatschappelijk belang ontwikkelt zich niet vanzelf.
Een persoon moet opgroeien in een gezonde familiale sfeer, in dit geval zal zich een gevoel van samenwerking, wederzijds respect, vertrouwen, steun en begrip in hem ontwikkelen. Mensen met een sociaal gunstige levensstijl hebben vaak goed ontwikkelde communicatiestijlen.
De rol van verschillende levensstijlen bij gezondheid en ziektepreventie
We maken ons allemaal elke dag zorgen over onze gezondheid en die van ons gezin, en we gebruiken strategieën om onze gezondheid en ons welzijn te bereiken, zoals naar de dokter gaan of periodieke tests en controles doen. Maar we zijn ons niet bewust van het feit dat een van de belangrijkste oorzaken van ziekten bij de mens verband houdt met onze levensstijl. Het aanpassen van de levensstijl in algemene zin, psychisch en fysiek, kan een van de beste manieren zijn om het optreden van verschillende ziekten bij de mens te voorkomen. Gelukkig zijn tegenwoordig, met de toename van de informatie van de samenleving, meer mensen bereid om de gezondheid van hun levensstijl te controleren, en klinieken en adviescentra breiden zich uit in ontwikkelde landen.
Enkel advies voor een betere manier van leven
Door deze methoden te volgen en te gebruiken, zal uw levensstijl veranderen. Als je sommige gewoontes opgeeft, wordt het leven beter. Hier zijn zeven zeer kleine levensstijlgewoonten die u gemoedsrust zullen geven:
Maak je bed op als je wakker wordt.
Zet alles op zijn plaats. Het maakt niet uit wat je overdag gebruikt, het belangrijkste is om alles op zijn plaats te zetten.
Ruim het afval op voor het slapengaan.
Schrijf je dagelijkse schema op. Sommige mensen maken lange lijsten van hun toekomstplannen en krijgen geen antwoord. Het is beter om te onthouden dat u er geen kleine taken op hoeft te schrijven.