라이프 스타일은 오늘날 일상적인 용어 중 하나가되었으며 폐암, 뇌졸중 및 관상 동맥 질환과 같은 일부 질병은 우리의 라이프 스타일에 기인합니다.
라이프 스타일의 유형은 무엇입니까? 생활양식의 개념은 최근 많은 관심을 받고 있는 사회과학의 개념 중 하나이다. 수천 년 동안 인간은 자신의 삶의 방식을 알고 관리하려고 노력했으며 심지어 정부도 국민의 삶의 방식에 영향을 미치려고 노력했습니다. 그러나 라이프스타일을 정의하고 개념화하는 것은 비교적 새로운 것입니다. 삶의 방식은 개인의 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 중요해집니다. 영양에 신경 쓰지 않는 사람을 상상해보십시오. 그러한 상황이 계속되면 그는 과체중 및 관련 문제에 직면하게 될 것입니다. 다음에서 우리는 라이프 스타일의 유형에 대해 더 많이 이야기했습니다.
라이프스타일이란 무엇입니까?
라이프 스타일은 개인, 그룹 또는 사회의 특정 생활 방식을 의미합니다. 라이프 스타일에는 일련의 가치, 행동 방식, 기분 및 취향이 포함되며 개인, 그룹 또는 문화의 관심사, 의견, 행동 및 행동 지향을 나타낼 수 있습니다. 사람들의 삶의 방식과 스스로 선택한 길은 인생의 성공과 깊은 관련이 있습니다. 인생의 성공에 대해 자세히 알아보려면 클릭하십시오.
인간의 행동을 항상 어디서나 관찰할 수는 없기 때문에 많은 연구자들은 사람들의 행동보다는 다양한 생활 방식의 간접적인 신호로 일상 생활에서 사람들의 선택을 조사하는 것을 선호합니다.
생활양식 유형
저명한 심리학자 중 한 명인 Adler는 4가지 삶의 스타일을 소개했으며 사람들은 일, 사랑, 결혼 및 다른 사람들과의 관계와 같은 삶의 문제를 해결하기 위해 이러한 스타일 중 하나를 선택한다고 믿었습니다.
지배자 또는 통치자: 이 사람들은 사회적 관심이 거의 없습니다. 그들은 다른 사람을 직접 공격하고 명령을 내리며 폭군이 되거나 비행이 됩니다.
수신자: 대부분의 사람들은 이 생활 방식을 선택합니다. 이 범주에 속하는 사람들은 다른 사람들로부터 모든 것을 얻고 따라서 그들에게 의존하게 되기를 기대합니다.
회피: 이 사람들은 삶의 문제에 직면하려고 노력하지 않으며 문제를 피함으로써 실패 가능성에서 멀어집니다. 이러한 유형의 생활 방식을 선택하는 것은 회피성 성격 장애와 많은 관련이 있습니다.
위의 세 가지 생활 방식 모두 사회적 관심이 부족합니다.
사회적으로 유용함: 이 사람들은 사회적 관심의 틀 내에서 다른 사람들과 협력하고 삶의 문제에 대처할 수 있습니다.
사회적으로 유용함: 이 사람들은 사회적 관심의 틀 내에서 다른 사람들과 협력하고 삶의 문제에 대처할 수 있습니다.
생활양식 유형 | 사회적 관심이란 무엇을 의미합니까?
삶의 모든 분야에서 사회적 관심을 가진 사람들은 사회가 지향하는 방향으로 나아가기 위해 노력합니다. 이 사람들은 사회의 이익과 함께 자신의 이익을 선택합니다. 그들의 선택은 자신을 개선할 뿐만 아니라 사회를 개선합니다. 사회적 관심은 협력, 사회적 관계, 집단 정체성, 공감 등과 같은 개념과 관련이 있습니다. 사회적 관심은 저절로 발전하지 않습니다.
사람은 건강한 가족 분위기에서 자라야 하며, 이 경우 협력, 상호 존중, 신뢰, 지원 및 이해의 감각이 발달할 것입니다. 사회적으로 유익한 생활 방식을 가진 사람들은 종종 잘 발달 된 의사 소통 스타일을 가지고 있습니다.
건강 및 질병 예방에서 다양한 생활 방식의 역할
우리 모두는 매일 건강과 가족의 건강에 대해 걱정하며, 병원에 가거나 정기 검사 및 검진을 받는 등 건강과 웰빙을 달성하기 위한 전략을 사용합니다. 그러나 인간 질병의 중요한 원인 중 하나가 우리의 생활 방식과 관련되어 있다는 사실을 모르고 있습니다. 심리적, 육체적으로 일반적인 의미에서 생활 방식을 수정하는 것은 인간의 다양한 질병의 발생을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나가 될 수 있습니다. 다행히도 오늘날 사회의 정보가 증가함에 따라 더 많은 사람들이 자신의 생활 방식의 건강을 확인하려는 경향이 있으며 선진국에서는 진료소와 상담 센터가 확대되고 있습니다.
더 나은 삶의 방식을 위한 몇 가지 조언
이러한 방법을 따르고 사용하면 생활 방식이 바뀝니다. 습관을 버리면 삶이 나아질 것입니다. 다음은 마음의 평화를 가져다줄 아주 작은 생활 습관 7가지입니다.
일어나면 침대를 정돈하십시오.
모든 것을 제자리에 두십시오. 낮에 무엇을 사용하든 중요한 것은 모든 것을 제자리에 두는 것입니다.
자기 전에 쓰레기를 줍습니다.
하루 일정을 기록합니다. 어떤 사람들은 긴 미래 계획 목록을 작성하고 응답을 받지 못합니다. 사소한 작업을 작성할 필요가 없다는 것을 기억하는 것이 좋습니다.