Estilo de vida tornou-se um dos termos comuns hoje, algumas doenças como câncer de pulmão, acidente vascular cerebral e doença arterial coronariana são atribuídas ao nosso estilo de vida.
Quais são os tipos de estilo de vida? O conceito de estilo de vida é um dos conceitos das ciências sociais que tem recebido muita atenção recentemente. Por milhares de anos, os humanos tentaram conhecer e gerenciar seu modo de vida, e até os governos tentam influenciar o modo de vida de seu povo. Mas definir estilo de vida e conceituá-lo é relativamente novo. O modo de vida torna-se importante porque pode afetar diretamente a saúde de uma pessoa. Imagine uma pessoa que não se importa com sua alimentação. A continuação de tal situação fará com que ele enfrente problemas de excesso de peso e relacionados. A seguir, falamos mais sobre os tipos de estilo de vida.
O que é estilo de vida?
Estilo de vida significa o modo de vida específico de um indivíduo, grupo ou sociedade. Estilos de vida incluem um conjunto de valores, formas de comportamento, humores e gostos em qualquer coisa e podem se referir aos interesses, opiniões, comportamentos e orientação comportamental de uma pessoa, grupo ou cultura. O estilo de vida das pessoas e o caminho que elas escolhem para si têm uma conexão profunda com seu sucesso na vida. Clique para saber mais sobre o sucesso na vida.
Como não é possível observar o comportamento humano sempre e em todos os lugares, muitos pesquisadores preferem examinar as escolhas das pessoas em sua vida cotidiana como um sinal de segunda mão de vários estilos de vida, em vez de comportamentos das pessoas.
Tipos de estilos de vida
Adler, um dos psicólogos proeminentes, introduziu 4 estilos de vida e acreditava que as pessoas escolhem um desses estilos para lidar com os problemas que têm na vida, como trabalho, amor, casamento e relacionamentos com os outros:
Dominante ou Governante: Essas pessoas têm pouco interesse social; Eles atacam diretamente os outros, dão ordens e se tornam tirânicos ou delinquentes.
Destinatário: A maioria das pessoas escolhe esse estilo de vida. As pessoas desta categoria esperam obter tudo dos outros e, assim, tornam-se dependentes deles.
Evitação: Essas pessoas não se esforçam para enfrentar os problemas da vida e, evitando problemas, distanciam-se de qualquer possibilidade de fracasso. Escolher esse tipo de estilo de vida tem muito a ver com o transtorno de personalidade esquiva.
Todos os três tipos de estilos de vida acima carecem de interesse social.
Socialmente útil: Essas pessoas são capazes de cooperar com os outros e lidar com os problemas da vida no âmbito dos interesses sociais.
Socialmente útil: Essas pessoas são capazes de cooperar com os outros e lidar com os problemas da vida no âmbito dos interesses sociais.
Tipos de estilo de vida | O que se entende por interesse social?
Pessoas com interesse social em todos os campos da vida tentam se mover na direção dos objetivos da sociedade. Essas pessoas escolhem seus interesses junto com os interesses da sociedade. Suas escolhas não apenas melhoram a si mesmos, mas também melhoram a sociedade. O interesse social está relacionado a conceitos como cooperação, relações sociais, identidade de grupo, empatia, etc. O interesse social não se desenvolve sozinho.
Uma pessoa deve crescer em um ambiente familiar saudável, neste caso, um senso de cooperação, respeito mútuo, confiança, apoio e compreensão se desenvolverá nele. As pessoas que têm um estilo de vida socialmente benéfico, muitas vezes têm estilos de comunicação bem desenvolvidos.
O papel dos diferentes estilos de vida na saúde e prevenção de doenças
Todos nós nos preocupamos com a nossa saúde e com a saúde de nossa família todos os dias, e usamos estratégias para alcançar nossa saúde e bem-estar, como ir ao médico ou fazer exames e exames periódicos. Mas desconhece o fato de que uma das causas importantes das doenças humanas está relacionada ao nosso estilo de vida. Modificar o estilo de vida em seu sentido geral, psicologicamente e fisicamente, pode ser uma das melhores formas de prevenir a ocorrência de diversas doenças no ser humano. Felizmente, hoje, com o aumento das informações da sociedade, mais pessoas estão dispostas a verificar a saúde de seu estilo de vida, e clínicas e centros de aconselhamento estão se expandindo nos países desenvolvidos.
Alguns conselhos para uma vida melhor
Ao seguir e usar esses métodos, seu estilo de vida mudará. Se você abrir mão de alguns hábitos, a vida será melhor. Aqui estão sete hábitos de vida muito pequenos que lhe darão paz de espírito:
Ao acordar, arrume sua cama.
Coloque tudo em seu devido lugar. Não importa o que você usa durante o dia, o importante é colocar tudo no seu devido lugar.
Recolha o lixo antes de dormir.
Anote sua programação diária. Algumas pessoas fazem longas listas de seus planos futuros e não obtêm resposta. É melhor lembrar que você não precisa escrever pequenas tarefas nele.