Sağlık ve formda olma

Önlemek tedavi etmekten daha iyidir ve vücudun en önemli dış organı olan deri hakkında konuşursak, bakımına dikkat etmeliyiz.

Vücut geliştirmeden önce ve sonra beslenme birçok sporcunun endişesidir. Proteinler ve karbonhidratlar kullanım için en önemli ve temel malzemelerdir.