Mencegah lebih baik daripada mengobati, dan jika kita berbicara tentang kulit, yang merupakan organ luar tubuh yang paling penting, kita harus memperhatikan perawatannya.
Baca lebih banyakKesehatan dan Kebugaran
Nutrisi sebelum dan sesudah binaraga menjadi perhatian banyak atlet. Protein dan karbohidrat adalah bahan yang paling penting dan dasar untuk digunakan.
Baca lebih banyak